Balance Kreisel Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

Trainingsgerät Yakimasport BOSU Ball Trainer Pro

BOSU ist ein Simulator für Bewegungen, die für verschiedene Sportarten charakteristisch sind. Der Name Bosu leitet sich vom englischen Akronym „both sides up“ ab, also „beide Seiten nach oben“. BOSU ist tatsächlich ein beidseitig nutzbares Gerät, das eine einzigartige Kombination aus Ball und Step darstellt. Die gewölbte Seite des Geräts bildet eine Art pneumatische Kuppel, die bei jeder Bewegung des Trainierenden nachgibt (sich durchbiegt), die andere flache Seite ist eine starre Plattform. Das Gerät verfügt über zwei in Vertiefungen versteckte Griffe, die das mühelose Umdrehen von einer Seite auf die andere erleichtern. Das Grundelement ist das Gleichgewichtstraining, und BOSU bietet in diesem Bereich enorme Möglichkeiten.Es eignet sich sowohl für statische als auch für dynamische Übungen sowie für solche, die das Körpergleichgewicht verbessern. Es hat auch einen großen Einfluss auf die Rumpfstabilisierung. Man kann auf einem, zwei oder mehreren Geräten gleichzeitig trainieren, indem man auf- und absteigt, springt oder kniet. All das in beliebigem Tempo, in verschiedenen Positionen, immer abwechslungsreich und vor allem sicher. Der Durchmesser der Plattform beträgt ca. 60 cm.